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Soy Aura Costa, mindfulness trainer, periodista y formadora

Estoy certificada en 6 programas de mindfulness, 5 de ellos internacionales y 1 con el padre del mindfulness, el maestro zen Thich Nhat Hanh. Desde hace 9 años ayudo a las personas a gestionar sus pensamientos, emociones y relaciones a través del mindfulness y la comunicación consciente, para que puedan vivir una vida con bienestar y sin estrés. 

Mi lema favorito es La salida es hacia dentro y es que creo firmemente que aprender a gestionar la propia mente y emociones es la clave para llevar una vida plena, con bienestar, propósito y felicidad. Yo puede enseñarte cómo a través de mis TransFormaciones online o presenciales que han seguido miles de personas de 40 países distintos. Puedes consultar el catálogo PINCHANDO AQUÍ o escribirme a [email protected] y buscaremos la mejor opción para ti.