EL OASIS
Tu club de bienestar y crecimiento personal basado en mindfulness
Imagina un lugar donde puedas acudir siempre que necesites encontrar CALMA, comprensión, SEGURIDAD, confianza, ESCUCHA SIN JUICIO, apoyo incondicional, BIENESTAR...
Un lugar donde puedas estar en contacto, COMPARTIR, hablar, APRENDER, crecer junto a personas como tú, comprometidas con su crecimiento personal y con crear una vida más plena, consciente y con sentido...
Pues ese lugar ya existe y se llama...
EL OASIS
Y en él encontrarás todo esto:
1 sesión de prácticas semanal
Donde podrás meditar en grupo, hacer ejercicios de desarrollo personal sola o acompañada, desahogarte, compartir inquietudes vitales, dar o recibir ayuda y apoyo...
Cada semana guío 1 sesión EN DIRECTO por zoom. Puedes escoger entre 2 HORARIOS: martes de 20 a 21 h. (en español) o jueves de 8 a 9 (en catalán).
El pozo de la sabiduría
Retos, masterclasses, videotutoriales, check-lists, mini-cursos... CONTENIDO EDUCATIVO para que sigas aprendiendo a gestionar tus emociones, a calmar tu mente y a mejorar tus relaciones pero A TU RITMO. En audio, vídeo o texto. Si te encanta aprender continuamente, busca la temática que más te interese y sumérgete en el pozo de la sabiduría siempre que quieras.
Algunos de los contenidos que encontrarás en esta sección son:
🔥Reto. ¡Desbloquéate! Descubre los bloqueos que te están impidiendo conseguir tus objetivos
🔥Ejercicio. Despídete del miedo y la incertidumbre en 8 simples pasos
🔥Masterclass. Cómo crear argumentos imbatibles
🔥Videotutorial. Aprende a meditar en menos de 30 minutos
El rincón de la calma
Un espacio dedicado a la introspección individual para que consigas calma y paz interior cuando la necesites.
En él encontrarás MEDITACIONES GUIADAS de todos los niveles y temáticas para que puedas usarlas en el momento en que las necesites, estés donde estés y te suceda lo que te suceda.
Algunas de las meditaciones que ya puedes usar son:
🧘🏿♀️Relajación sonora con cuencos tibetanos
🧘🏿♀️Ritual de atención matinal
🧘🏿♀️Respira con consciencia
🧘🏿♀️He llegado, estoy en casa
Los cuentos de las 1001 noches
Es el rincón de las LECTURAS INSPIRADORAS del club. Una biblioteca donde se recopilan textos, artículos, entrevistas y fragmentos de libros que te harán reflexionar, aprender, sorprenderte, cuestionarte las cosas, emocionarte y/o crecer. Con la oportunidad de debatir con las compañeras para disfrutar más y sacar mayores aprendizajes.
Ya puedes leer, entre otros:
📖 La entrevista a Nazareth Castellanos, doctora en Neurociencia: "Casi la mitad del tiempo nuestro cerebro es un vagabundo"
📖El artículo 'La bondad es un potente antidepresivo, según la ciencia'
📖 El poema 'Se llama calma'
Noche de invitados
Una vez al trimestre, un invitado de lujo visitará el club. Son EXPERTOS en crecimiento personal y bienestar a los que podrás hacer todas las consultas que quieras en relación al tema que desarrollarán: psicología, coaching, nutrición, bienestar emocional, educación, vida sana... Además te llevarás siempre un regalo o recurso extra para profundizar en la temática que nos presenten.
Estas expertas ya han dejado su masterclass y sus regalos para los socios de El Oasis:
👩🏻🎓Beatriz Sánchez, fisioterapeuta experta en solucionar de una vez por todas el dolor de espalda
👩🏻🎓Diana Camacho, nutricionista experta en estilo de vida antiinflamatorio
Pero eso no es todo...
El Oasis es una auténtica comunidad y nos encanta conectar
Tenemos 1 grupo privado de Telegram
Donde estamos en contacto continuamente.
- Si alguien necesita algo, lo pide y siempre recibe.
- Si alguien quiere compartir cualquier cosa que ha vivido, lo hace y todos le escuchan.
- Si alguien simplemente quiere saludar, recibe al instante palabras de bienvenida y compañía
Si quieres sentirte parte de una tribu contínuamente, activas las notificaciones e interaccionas siempre que quieres.
Pero si prefieres más calma, las desactivas o simplemente no entras al grupo. Es tu decisión.
Y 2 eventos presenciales al año
En época navideña y justo antes del verano, nos encanta encontrarnos presencialmente para desvirtualizarnos y compartir en la vida real.
Donde, cuándo, cómo y para qué son estos eventos presenciales lo deciden los propios miembros del club en función de las necesidades y gustos de la mayoría.
Puede ser una salida al teatro, a un concierto de cuencos tibetanos, a bailar, a comer, a hacer un baño de bosque...
Entre todos decidimos cómo nos apetece que sea este momento y quién quiere es libre de participar.
El Oasis va a ser tu paraíso si...
Aléjate de El Oasis si...
- Estás buscando un curso de crecimiento personal a la usanza
- Tu malestar es tan intenso que en realidad lo que necesitas es hacer terapia
- No te interesa el mindfulness ni la meditación
- Crees que la meditación es algo de 'hippies'
- No te gusta interaccionar con los demás
- Tienes una actitud negativa, victimista o polémica
- Buscas un enfoque del crecimiento personal muy espiritual, místico o relacionado con las energías.
Te recuerdo todo lo que encuentras en El Oasis:
1 sesión grupal en directo por zoom cada semana (4 al mes) para recuperar la calma y el bienestar
1 masterclass trimestral con un experto en bienestar físico, mental o emocional
Retos, masterclasses, vídeo tutoriales, mini cursos, check-lists de mindfulness
1 biblioteca de meditaciones guiadas para todos los niveles
1 recopilación de artículos, entrevistas y fragmentos de libros inspiradores
1 grupo privado de Telegram con contacto diario conmigo y la comunidad
2 eventos presenciales al año (se pagan a parte solo si asistes)
Y además incluye 2 BONUS EXTRA más:
Descuentos y promociones especiales
Los miembros del club gozan de descuentos de entre el 10% y el 50% en una selección de productos y servicios especiales (retiros, jornadas presenciales, eventos...) que se van actualizando varias veces al año.
El cofre de tesoros
Queremos que vengas y que estés mucho tiempo con nosotros. Por eso, a partir de enero de 2023, cada 3 meses vamos a abrir el cofre de los tesoros para repartir premios a la fidelidad. Si sigues en el club a los 3 meses de haber entrado, te llevas premio.
Y AHORA VIENE LO MEJOR:
Todos estos recursos están a tu disposición para que los uses cuándo y como quieras.
Sin horarios. Sin obligaciones. Disfruta de cada contenido y herramienta, cuando lo necesites.
Y si no encuentras algo... ¡PÍDELO!
Porqué ¡SUBIMOS CONTENIDO NUEVO TODOS LOS MESES!
¿Quieres disfrutar de todos estos recursos para tu bienestar y crecimiento personal?
Escoge aquí la opción que se ajuste más a tus necesidades:
Inscripción mensual:
99 €/mes
69 € /mes*
Sin matrícula ni permanencias. Decide mes a mes si sigues o te vas
Promo Suscripción 6 meses:
495€
345€*
Pagas 5 meses y te llevas 1 mes extra de regalo (en total: 6 meses)
Suscripción VIP anual:
990 €
690€*
Acceso a todo el contenido por 12 meses. ¡Pagas solo 10 y te llevas 2 meses + de regalo!
Esto es lo que opinan las socias de 'EL OASIS':
DOLORS GRANER
TÉCNICA DE TURISMO
"Aura nos enseña, nos intuye, nos percibe y nos da todas las herramientas para reconducir las situaciones, gestionar los momentos difíciles y dirigir nuestra vida hacia el bienestar. El contacto constante por telegram no tiene precio y poder acceder siempre que quiero a escritos interesantes, entrevistas, vídeos y todo el material extra es un plus muy valioso."
IMMA VIDAL
ENFERMERA
"Necesitaba una motivación para seguir aprendiendo y evolucionando y aquí encontré una gran maestra que todas las semanas nos aporta conocimientos muy valiosos y supone un gran apoyo desde el alma. Aquí he encontrado también una gran comunidad, mi sangha, que me aporta apoyo y comprensión. He quedado prendada."
MIHAELA RADHU
COMERCIAL
"Siempre le recomiendo a todo el mundo que lo pruebe, que venga al menos 1 o 2 meses porqué sé seguro que después no se van a querer ir. La gran variedad de personas, edades, profesiones enriquece muchísimo y no hace falta ni siquiera saber mindfulness. Entre todos aprendemos, crecemos y ¡Disfrutamos muchísimo!"
TERESA PELAYO
PSICÓLOGA
"El Oasis me ofrece la posibilidad de seguir en contacto con del mindfulness a mi ritmo, con el contenido siempre disponible, un Telegram muy activo y con Aura como guía y motivadora personal. Además, saber que hay un grupo de personas ahí hace que resulte más motivador y favorece el compromiso."
CARME CANALEJO
SECTOR TECNOLÓGICO
"Mi vida es mejor cuando estoy en contacto directo con otras personas y formas de ver la realidad. Tengo curiosidad por muchas cosas y en El Oasis encuentro respuestas. Además, Aura tiene esa pátina innovadora que hace diferente cualquier tema que tratamos. ¡Estoy encantada de pertenecer a este club!"
RAFI MÉRIDA
CONFECCIÓN
"He terminado El Viaje con Aura y el año que viene quiero hacer su curso de comunicación. Pero no quería estar tantos meses sin esos momentos semanales de aprendizaje, así que me uní a una comunidad que me entiende y no me juzga. Ahora estoy muy contenta porqué cada semana aprendo cosas."
Quién lidera El Oasis...
¡Hola! Soy Aura Costa
Mindfulness trainer y periodista, experta en mentalidad, gestión emocional y procesos de cambio personal
- Llevo 10 años enseñando a las personas a transformar su mentalidad y a gestionar sus emociones para poder vivir y trabajar sin estrés, con sentido, propósito y máximo bienestar.
- He formado a 2.500 personas de más de 25 países
- He sido profesora de comunicación y mindfulness en 4 universidades además de co-creadora de un postgrado
- Tengo 20 años de experiencia como periodista de radio y TV
- Empresaria en constante crecimiento, apasionada de la vida y de las oportunidades que se generan continuamente.
- Actualmente dirijo mi escuela de formación online, organizo retiros y team buildings de crecimiento personal y soy mentora de mujeres que quieren crecer y brillar sin dejarse la vida en ello.
