Sí. Este es un programa de mindfulness y compasión avanzado y SOLO PUEDES CURSARLO si antes has hecho un curso de mindfulness reglado de como mínimo 8 semanas. 

Para obtener el máximo aprovechamiento del programa, te recomiendo que antes curses mi programa El Viaje.

Si no cumples estos requisitos pero crees que el programa podría ser para tí, escróbeme a: [email protected] y lo vemos juntas.

Sólo necesitarás un PC (te recomiendo esta opción) o un móvil con cámara y audio habilitados, así como disponer de conexión a Internet de calidad.

Las sesiones en directo se realizan a través de zoom. Cuando te inscribas al curso, recibirás el link de acceso. Clicando sobre ese enlace ya podrás acceder directamente a la sesión en directo, sin necesidad de descargarte ningún programa ni aplicación extra.

Todo el material del curso (meditaciones, workbook, checklist...) lo tendrás disponibles en la escuela online a la que podrás acceder siempre a través de tu PC o de la app de Kajabi que puedes bajarte de forma totalmente gratuita en el Play Store.

Sí, se graban, pero sólo tienen acceso a ellas los alumnos del curso. Después de cada clase en directo, la sesión se colgará en el aula virtual y podrás volver a verla tantas veces como quieras, mientras dure el curso. Una vez este finalice, todas las sesiones serán borradas de mis servidores para preservar  la confidencialidad de los participantes. 

Por supuesto. En este caso tendrás acceso igualmente a todo el contenido (workbook, meditaciones...) y al grupo de apoyo en Telegram, sólo que tendrás que ver las sesiones grabadas que estarán siempre colgadas en la escuela a partir del día después de la sesión en directo.

Si eliges esta opción, igualmente podrás hacerme llegar todas tus dudas y consultas a través del apartado de comentarios de la escuela o del grupo de Telegram.

Pues eso depende mucho de tu voluntad, compromiso contigo misma/o y de hasta donde quieras llegar en este viaje de autoconocimiento y transformación personal. En cada sesión yo voy a entregarte material para que puedas hacer los cambios necesarios para transformarte en una persona mucho más segura, amable, fuerte y feliz. Tú decides hasta donde llevas tu entrenamiento y en qué momento del viaje te detienes. 

Aunque el curso termina en la fecha indicada en el calendario de la edición a la cual te has inscrito, tendrás acceso a todos los contenidos y prácticas del curso durante 1 año, pero en distintas modalidades:

• Los ejercicios de escritura y reflexión que configuran el workbook  del curso son descargables y, por tanto, te los llevas para siempre.
• Las meditaciones guiadas en mp3 las tendrás disponibles en la escuela durante 1 año y podrás acceder a ellas con tu PC o móvil cuando las necesites, aunque NO son descargables. 
• Una vez terminado el curso, tendrás todo el contenido teórico grabado en videos y colgado en la escuela para que puedas repasarlo también siempre que quieras. Pero estos vídeos tampoco son descargables.
• Finalmente, las grabaciones de las sesiones en directo SÓLO estarán disponibles durante el curso. Una vez terminada la edición en directo, los archivos serán borrados para siempre de mis servidores.