Un programa para retomar las riendas de tu vida y vivirla con mucho más bienestar, consciencia y plenitud 

Este programa incluye:

• 9 módulos teóricos grabados en vídeo
• 9 sesiones grupales de 1'30 h. en directo conmigo via zoom (13'5 h.)
• 1 workbook de ejercicios descargable
• 1 pack de meditaciones para mantener a raya el estrés, relajarte y dormir, y para  gestionar los pensamientos y las emociones negativas
• 2 programas de implantación de mindfulness (diario y mensual) en pdf  
• Grupo privado de Telegram con acceso diario a mi durante todo el programa 
• Acceso a todo el contenido durante 6 meses más, una vez finalizado el programa.

Despídete del estrés, la ansiedad y la vida en piloto automático.

Aprende a gestionar tu mente y tus emociones y tansforma completamente tu forma de ver y vivir la vida. 

INSCRÍBETE AHORA  para dar el primer paso hacia una vida mucho más feliz.