¡CONTENIDO DESBLOQUEADO!
Ya tienes acceso a la masterclass para que aprendas a meditar de un modo fácil y rápido en unos pocos minutos
Dale al botón de más abajo y aprende en tiempo récord...
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Qué es meditar
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Qué material necesitas para empezar
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El paso a paso para empezar a meditar
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Cómo escoger el lugar más adecuado
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Las 3 posiciones básicas: tumbada, sentada o en un cojín
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Cuánto tiempo tienes que meditar para notar los beneficios
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Cuál es el momento del día más adecuado y qué conseguirás en función de la hora que escojas para meditar
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¡Y además incluye una meditación guiada para que medites ya conmigo antes de terminar el vídeo!
